ผู้ชายควรอ่าน รู้ให้ทันก่อนความมั่นใจจะหายไป สาเหตุนกเขาไม่ขัน

สาเหตุนกเขาไม่ขัน เป็นคำพูดติดปากที่ใช้เรียกอาการ อวัยวะเพศชายไม่แข็งตัว หรือแข็งได้ไม่นานพอสำหรับกิจกรรมทางเพศ ซึ่งในทางการแพทย์เรียกว่า “ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ” หรือ Erectile Dysfunction (ED)

การป้องกันการเกิดอาการนี้ ควร พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และ ควบคุมอาหาร โดยทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ผัก ผลไม้ และโปรตีนจากแหล่งธรรมชาติ การตรวจสุขภาพประจำปีก็ช่วยให้รู้สถานะร่างกายและป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

• อวัยวะเพศไม่แข็งตัว แม้จะมีความรู้สึกทางเพศหรือมีสิ่งเร้า แต่ “น้องชาย” ไม่ตอบสนอง
• แข็งตัวได้แต่ไม่เต็มที่ รู้สึกว่าน้องลุก แต่ไม่แน่น ไม่นานพอสำหรับมีเพศสัมพันธ์
• แข็งตัวได้เฉพาะบางเวลา เช่น แข็งตอนตื่นนอนหรือตอนฝัน แต่ไม่แข็งตอนต้องการจริง ๆ
• แข็งแล้วอ่อนตัวเร็ว เริ่มกิจกรรมได้ แต่ยังไม่ทันถึงจุดสุดยอด น้องกลับหลับก่อน

• พักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ฮอร์โมนเพศชายต่ำลง ส่งผลให้น้องชายไม่แข็งตัว
• เครียดเกินไป ทำให้เลือดไม่ไหลเวียนไปยังอวัยวะเพศ
• ขาดการออกกำลังกาย ระบบเลือดแย่ ทำให้การแข็งตัวยากขึ้น
• กินอาหารไม่ดี อาหารแปรรูป น้ำตาลสูง ทำให้หลอดเลือดไม่ดี
• ดื่มแอลกอฮอล์/สูบบุหรี่ ลดการไหลเวียนเลือด ส่งผลให้น้องชายอ่อนตัว
• ผลข้างเคียงจากยา/โรคเรื้อรัง ยาหรือโรคเช่น เบาหวาน ความดัน ส่งผลให้การแข็งตัวไม่ดี

ยาเสริมสมรรถภาพชาย เช่น ไวอากร้า (Viagra) หรือ ซีลีส (Cialis) อาจช่วย ชั่วคราว ในการเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังอวัยวะเพศ ทำให้ ช่วยให้เกิดการแข็งตัว ได้ดีขึ้น แต่ยาเหล่านี้ไม่ใช่การแก้ไขสาเหตุที่แท้จริงของ “นกเขาไม่ขัน” และไม่สามารถแก้ปัญหาในระยะยาวได้

1. อาหารที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด เช่น ปลาแซลมอน ปลาทะเล
2. อาหารที่ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย (เทสโทสเตอโรน) เช่น ไข่ เนื้อแดง
3. อาหารที่ช่วยลดความเครียด เช่น อะโวคาโด ผักใบเขียว
4. อาหารที่ช่วยเพิ่มพลังงานและความทนทาน เช่น กล้วย ข้าวกล้อง
5. อาหารที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือด เช่น กระเทียม มะเขือเทศ

1. การฉีดฮอร์โมน Testosterone

ข้อดี

• เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย 
• เพิ่มพลังงาน ลดความเหนื่อยล้า
• กระตุ้นความต้องการทางเพศ ฟื้นฟูสมรรถภาพ
•  ปรับอารมณ์ ลดความเครียดและภาวะซึมเศร้า

ข้อควรระวัง

• ควรตรวจสุขภาพและปรึกษาแพทย์ก่อนฉีด
•  ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ เพื่อป้องกันผลข้างเคียง เช่น เสี่ยงโรคหัวใจ

2.  Shockwave Therapy

ข้อดี

• ฟื้นฟูการแข็งตัวของอวัยวะเพศ 
• กระตุ้นการสร้างเส้นเลือดใหม่ 
• ไม่เจ็บ ไม่ต้องพักฟื้น ใช้เวลาไม่นาน
• ปลอดภัย ได้รับการรับรองจากแพทย์

ข้อควรระวัง

• หลีกเลี่ยงหากมีอาการอักเสบบริเวณอวัยวะเพศ
• ไม่แนะนำสำหรับผู้มีโรคหัวใจ 
• ไม่ควรทำถี่เกินไป
• ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของแต่ละคน

3. INDIBA machine

ข้อดี

• เพิ่มการไหลเวียนเลือดในอวัยวะเพศ
• กระตุ้นการฟื้นฟูเนื้อเยื่ออย่างลึก
• ปลอดภัย ไม่เจ็บ และไม่ต้องพักฟื้น
• ช่วยเพิ่มความรู้สึกและการตอบสนองทางเพศ
• เหมาะกับผู้ที่ไม่ต้องการใช้ยา

ข้อควรระวัง

• ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มทำ
• หลีกเลี่ยงหากมีแผลเปิดหรือการอักเสบในจุดที่ทำ
• ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ฝังในร่างกาย เช่น pacemaker

ความเครียด ฮอร์โมนที่ลดลง หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิต ล้วนเป็นสาเหตุที่แก้ไขได้ หากได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง ที่ Jessica Clinic มีแพทย์ผู้มีประสบการณ์ พร้อมเทคโนโลยีทันสมัย เช่น Shockwave INDIBA และการปรับสมดุลฮอร์โมน ที่ช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพให้กลับมาแข็งแรง มั่นใจอีกครั้ง